λ°μν μ 체 κΈ189 μμΈ μλ곡μ νκΈ μ°λ§μ μ° μΈμ‘곡μ μλ₯ μμΈ μ κΈ μ΄μ²΄ λ΄μμ μμΈ μλ곡μ νκΈ μ°λ§μ μ° μΈμ‘곡μ ꡬλΉμλ₯μΈ μμΈ μ κΈ μ΄μ²΄ λ΄μμ λ°λ λ°©λ²μ λν΄ μλ €λλ¦΄κΉ ν©λλ€. μ λ κ΅λ―Όμνμ κΈ°μ€μΌλ‘ μμΈλ₯Ό μ΄μ²΄λ₯Ό νκΈ° λλ¬Έμ κ΅λ―Όμν κΈ°μ€μΌλ‘ μ€λͺ μ λ리λλ‘ νκ² μ΅λλ€. μ λ μ΄λ²μ μ°λ§μ μ° μμΈμλ곡μ νκΈμ λ°κΈ° μν΄μ ꡬλΉμλ₯λ₯Ό μ€λΉνλ©΄μ μ΄μ²΄νμΈμ¦ λ°λ κ²μ μμλλ‘ μ λ¦¬ν΄ λ³΄μμ΅λλ€. https://100397.tistory.com/191 μ°λ§μ μ° μ£Όνμμ°¨μ°¨μ κΈ μλ¦¬κΈ μνμ‘ μλ곡μ μ°λ§μ μ° μ£Όνμμ°¨μ°¨μ κΈ μλ¦¬κΈ μνμ‘ μλ곡μ μ λνμ¬ κ°λ΅νκ² μμλ³΄λ €κ³ ν©λλ€. μ°λ§μ μ° μ μΈκΈμ μ΅λν λ ν ν΄λ΄κΈ° μν΄μλ λ€μν λ°©λ²μ΄ μλλ°μ. μ§μ₯μΈλ€μ μκΈ μΈμ λ²100397.tistory.com κ΅λ―Όμν κ³μ’μ΄μ²΄ νμΈμ¦ λ¨Όμ κ΅λ―Όμν μΈν°λ·λ± νΉμ μ μν©λλ€. .. 2024. 1. 9. λμ§ν¨κ³Ό λμ§ μ¬λ‘ λ» λμ§ν¨κ³Ό λμ§ μ¬λ‘ μ€λμ λμ§(Nudge)ν¨κ³Όμ λμ§ μ¬λ‘ λ»μ λν΄ μμλ³΄λ €κ³ ν©λλ€. λμ§λ? λ§μ μλ μꡬ리λ₯Ό μ¬μ© μ°λ₯Έλ€λ λ»μΌλ‘ λκ΅°κ°μ κ°μκ° μλ μμ°μ€λ¬μ΄ μν© μμμ μ¬λλ€μ΄ μ¬λ°λ₯Έ μ νμ ν μ μκ² λ§λ€μ΄μ£Όλ κ²μ μλ―Έν©λλ€. μ¦ νμΈμ μ νμ μ λνλ λΆλλ¬μ΄ κ°μ μ μλ―Ένλ€κ³ λ³Ό μ μμ΅λλ€. μ΄ λμ§λ μΈκ³μ μΈ νλ κ²½μ νμ μ ꡬμμΈ λ¦¬μ²λ νλ¬(μΈμΌλ¬) μμΉ΄κ³ λ κ΅μμ μΊμ€ μ μ€νμΈ νλ²λλ λ‘μ€μΏ¨ κ΅μκ° μΆνν λμ§λΌλ μ± μΌλ‘ μΈν΄ μ λͺ μΈλ₯Ό νκΈ° μμνμ΅λλ€. λμ§λ₯Ό μ΄μ©νλ©΄ κ²½μ,μμ ,λ§μΌν λ± μ λ§ λ€μν λΆμΌμμ κ°μμ΄ μλ μμ λ‘λ μν© μμμ μ¬λλ€μ΄ μ¬λ°λ₯Έ μ νκ³Ό μκ°μ ν μ μλλ‘ λ§λ€μ΄ μ€λλ€. νμ§λ§ μ΄λ° λμ§λ₯Ό μ΄μ©νμ¬ νμ¬λ€μ κ³ κ°λ€μ 무μμ μμ μ.. 2024. 1. 5. μμΈ μλ곡μ 쑰건 λ°©λ² μ°λ§μ μ° μμΈ μΈμ‘곡μ μμΈ μλ곡μ 쑰건 λ°©λ² μ°λ§μ μ° μμΈ μΈμ‘곡μ 쑰건과 λ°©λ²μ λν΄ μμλ³΄λ €κ³ ν©λλ€. μ΄λ²μ μ λ μμΈ λΈκ²μ μ°λ§μ μ°μ ν΅ν΄ μΌλΆλΌλ 곡μ λ°μΌλ €κ³ μ 리νκ³ μλλ°μ. λ§μ 보λ ν°κΈμ‘μ μλμ§λ§ κ·Έλλ μΈκΈμ λ λ΄κΈ°λ³΄λ€λ μ΅λν 곡μ λ₯Ό λ°λκ² μνλΉμλ 보ν¬μ΄ λ κ±°λΌ μκ°ν΄λ³΄μμ΅λλ€. μλλ μ λΆ24μ λμμλ μ°λ§μ μ° μμΈμ‘ μΈμ‘곡μ μλ곡μ ννμ λν λ΄μ©μ λλ€. μμΈ μλ곡μ λμμ - μ΄κΈμ¬ 7,000λ§μ(μ’ ν©μλκΈμ‘ 6,000λ§μ) μ΄νμΈ κ·Όλ‘μ - 무주ν μΈλμ μΈλμ£Ό λλ μΈλμ(μΈλμ£Όκ° μ£Όν κ΄λ ¨ 곡μ λ°μ§ μμ κ²½μ°) - λ³ΈμΈ λλ λ³ΈμΈμ 기본곡μ λμμ λͺ μλ‘ μ£Όν μμ°¨ μμΈ μλ곡μ λμμ£Όν 쑰건 - κ΅λ―Όμ£Όνκ·λͺ¨(85γ‘) λλ κΈ°μ€μκ° 4μ΅μ μ΄ν μ£Όν(μ£Όκ±°μ© μ€νΌμ€ν , κ³ μμ.. 2024. 1. 5. μ°λ§μ μ° μ£Όνμμ°¨μ°¨μ κΈ μλ¦¬κΈ μνμ‘ μλ곡μ μ°λ§μ μ° μ£Όνμμ°¨μ°¨μ κΈ μλ¦¬κΈ μνμ‘ μλ곡μ μ λνμ¬ κ°λ΅νκ² μμλ³΄λ €κ³ ν©λλ€. μ°λ§μ μ° μ μΈκΈμ μ΅λν λ ν ν΄λ΄κΈ° μν΄μλ λ€μν λ°©λ²μ΄ μλλ°μ. μ§μ₯μΈλ€μ μκΈ μΈμ λ²μ΄λ€μ΄λ μλμ΄ κ±°μ μλ€ λ³΄λ λλΆλΆ μμΈ, μ μΈ λ± μ§μ ν΅ν μλ곡μ λ₯Ό λ°λ κ² κ°μ₯ λΉ λ₯Έ λ°©λ²μ΄λΌκ³ μκ°ν©λλ€. μ¬λ¬λΆμ μ΄μΈμ λ€λ₯Έκ²μ μμ보μλ €λ©΄ κ΅μ‘λΉ μλ곡μ λ κ΅νλ₯Ό λ€λμ λ€λ©΄ κΈ°λΆκΈ λ΄μμλ₯Ό λ°μΌμ μ μλ곡μ λ₯Ό λ°μΌμ λ λ©λλ€. νμ§λ§ κ°μ₯ λμ€μ μΌλ‘ λ°μ μ μλ κ² λ°λ‘ μ£Όνκ΄λ ¨ν μλ곡μ μΈλ°μ. μλμλ μ λΆ 24 μ¬μ΄νΈμ 곡μ§λ μ£Όνμμ°¨μ°¨μ κΈ μλ¦¬κΈ μνμ‘ μλ곡μ μ λν΄ μκ°ν΄μ£Όκ³ μμ΅λλ€. κ°λ¨ν μ€λͺ λ리μλ©΄ μ κ° κ²°νΌμ νκ±°λ λ 립μ ν΄μ μ μΈμκΈλμΆμ 5μ²λ§μ λ°μμ μ΄μλ₯Ό λ΄κ³ μμΌλ©΄μ, μ리.. 2024. 1. 5. μ΄μ 1 2 3 4 5 Β·Β·Β· 48 λ€μ λ°μν